Tại sao ngồi lâu có hại cho cơ thể bạn

0
245


Ngồi nhiều là nguyên nhân gây bệnh về cột sống, thoát vị đĩa đệm, giảm lưu thông máu… Sau mỗi 30 phút ngồi liên tục nên đứng dậy đi lại để kích thích tuần hoàn, thư giãn hệ cơ xương khớp.

  • Mẹo giúp dân văn phòng ngồi lâu mà vẫn khỏe
  • Ngồi lâu trước máy tính không gây hại cho mắt?

Tại sao ngồi lâu có hại